如今的古裝劇尤其是清廷劇中，宮女們不僅衣著光鮮，明艷照人，而且訓練有素，進退有度，和經過嚴格訓練的空姐堪有一比。那她們怎麼會吃不上飽飯呢？宮廷規矩嚴是不假，難道連睡覺姿勢都有規定不成？

還真不假，以上所說均是事實。當年一位專門為慈禧點煙、深受慈禧喜愛的貼身宮女，詳細敘述了她在紫禁城服侍慈禧的情景，以下內容均來自她的講述。

清宮要求宮女必須是旗人，太監則全是漢人。宮女從十二三歲進宮，到十八九歲出宮，職業生涯僅五六年。時間很短，卻足以影響宮女一生。

初入宮的小宮女要先跟姑姑學規矩。說是姑姑，其實年齡并不大，多是早進宮幾年，工作經驗豐富的年輕宮女。

姑姑權力大，脾氣也大，對小宮女可打可罰。她認為調理不出來的就打發去做粗活，當雜役，甚至可能趕出宮。打還好說，罰卻沒個時候，墻角一跪就不知要多長時間。以致于小宮女們會求姑姑： 「好姑姑，請你打我吧。」

不過，清宮里有一個老祖宗留下來的規矩，對下人能打能罰卻不能罵。照她們的話說，都是隨龍過來的，罵誰都不合適。意即大家都是自己人，怎麼能罵呢？而且只要張口罵，就會有不好聽的話，可能觤犯宮里的忌諱，這是絕對不能答應的。

電視劇中出現過那種宮女犯了錯，被掌嘴或打臉的鏡頭，實際卻不是這樣。除非宮女犯了大錯，一般不許打她們的臉。宮女雖然是下人，可也是女人，需要有個好面容示人；而且女人一生的幸福都在臉上，怎麼可以隨便被打呢？

對一名宮女來說，什麼事最難？

可能有人認為是如何侍候好主子。其實不是，侍候人是她們的本職工作，熟練了就不存在難度。據那位宮女介紹， 對普通人來說最簡單不過的吃飯、睡覺、上廁所，對宮女來說是最大的煎熬，是最困難的三件事。

為何？

據她講，宮里規矩特別嚴，從頭到腳，頭髮一絲不許亂，衣服干凈、整潔、利落，身上不能有任何怪味、臟味。因此，宮女們在宮內從不敢吃魚，怕身上有腥氣，否則被聞出來，就是「大不敬」

，丟了差事不說，可能連帶著姑姑和頂頭上司都要被罰。于是，她們嚴格控制自己飲食，每頓飯只能吃八分飽，從而減少鬧腸胃病的可能，否則因為出虛恭而丟了差事，是得不償失的。如果誰偶爾貪嘴吃多了點，姑姑眼角一瞟，就得趕緊放下筷子。

夏季每人每天會賞給一個西瓜降暑，宮女忌生冷，更不敢多吃。就在房前的臺階上把西瓜高高地拋下來，小姐妹們看著滿地的粉紅碎綠都哈哈地樂。這種看似無聊的苦中作樂，于她們卻很難得。

宮里還規定， 宮女睡覺不許仰面平躺，必須側著身子、蜷著腿。宮里的人迷信，認為女孩子平躺會沖撞鬼神。

​宮廷里也不準宮女學識字。清宮里的太監在需要時還可以學認字，但宮女卻絕對不可以。有專門教針線活和刺繡的姑姑，學不好的就打。 宮女們只能學做針線活，打絡子（用絲線、彩條等紡織東西）。天長日久，宮女們幾乎個個都練出來一手好針線活，她們做的手工活慈禧看了都夸：「說書的說某家小姐手有多巧，我不信她們調理出來的能趕得上你們！」

宮廷有個傳統，要求宮女衣著樸素，言行舉止端莊得體，要有宮廷的派頭。不能像鄉村女子那樣濃妝艷抹，大紅大綠地打扮。宮里一年四季都給宮女量身定做服裝，年齡小長得快，就一季度量一次，以保證宮女衣著得體。

每次四套服裝，有底衣、襯、外衣、背心，這算一套。除了萬壽月（每月十月）及太后生日可以穿紅衣服、擦胭脂、抹紅唇以外，一般春夏只穿綠色，秋冬則為紫褐色。唯一能夠顯示女孩子愛美之心的，只有領口、袖口、褲腳、鞋幫和绦子和繡花。但也均淡雅美觀，不能過分。

對宮女們走路的姿勢要求也很高，要做到「行不回頭，笑不露齒」，走路時要抬頭挺胸，不能腳后路擦地。要安安靜靜地向前走，不能左顧右盼。挨打不能出聲，哭不能出聲，笑只許抿嘴輕笑。

不能打聽事，不能交頭接耳亂說話、亂議論。

清朝近300年時間里，很少聽說有宮女的丑聞，這與嚴格的宮廷規矩不無關系。

我們由此能看出，古今的服務業有相通之處，如今看著光鮮亮麗的空姐，也有古代宮女那樣衣著、飲食等方面的禁忌，只是不如古代嚴格罷了。

但不同的是，空姐是當今社會一種很神秘的存在，也是很多男人的向往。漂亮雅致的宮女偶有出宮，也被眾多男人圍觀，贊嘆不已，很多男人夢想著能娶一位漂亮的宮女做老婆。而現實是，宮女結束職業生涯后出宮，20歲左右花枝招展的年齡，卻很少有能順利嫁人并生活很幸福的。究其原因，大概就是高不成低不就吧——在宮里見慣了也享受慣了，出宮后好的找不到，差的不愿找，最終落得個「昨日黃花蝶也愁」的下場。