我經常聽到人們說減肥很難。當時我覺得這是個笑話。現在輪到我減肥了。我試過很多減肥方法，但效果都不是很好。我在朋友圈看到減肥的六個字。停下來，張開雙腿，先調整飲食，再適當運動，這樣才能燃燒脂肪。現在小饞貓就給大家分享一道減肥美食，那就是炒番茄絲瓜，一道色香味俱全、營養豐富的美食。西紅柿一起炒，有「天然乳酸鹽」之稱。隔兩天吃一次，大便臭了，越吃越瘦。

說到西紅柿和絲瓜，都是夏季的時令蔬菜，水分都很多，常吃對身體大有好處。這兩種食材的價格都比較便宜，而且都是天然的綠色蔬菜。它們是夏季的時令蔬菜，大量上市。最后，價格更便宜。這兩種食材一起炒，很好吃。西紅柿酸甜可口，絲瓜清爽。食材普通，一起炒比魚還好吃。西紅柿炒絲瓜的做法很簡單，下面就來看看詳細的做法吧。

我們在做這道西紅柿炒絲瓜的時候，首先要準備好主料，一條絲瓜，一個西紅柿，適量的鹽，適量的雞精，適量的食用油。

1、先將絲瓜去皮，準備一盆清水，將絲瓜放入其中多洗幾遍，瀝干水分，切成片裝盤待用2、這時候用流水把西紅柿洗干凈。洗凈后切成片備用。

3、緊接著，熱鍋倒入適量食用油，放入西紅柿，快速攪拌出汁，再將絲瓜倒入鍋中。

4.將兩種材料快速混合后，攪拌至變軟，放入調味料，攪拌至入味，即可裝盤。

西紅柿和絲瓜的煮法你學會了嗎？這很美味。酸酸甜甜的味道特別好吃。它比魚更令人愉快。西紅柿和絲瓜是夏季的時令菜肴。它們非常有用。番茄妹子大家都知道，它有美白養顏的功效。西紅柿還有一個特點，就是有潤腸通便的作用。西紅柿也被稱為瀉藥。

便秘的人應該多吃。

此外，絲瓜一直被譽為美容水。它水分多，富含粗纖維。此外，這兩種成分的熱量都比較低。如果經常吃一盤，會產生臭便，有很好的潤腸作用，防止便秘。口臭，排出腸內垃圾，讓你多吃減肥。