人生就是一個不斷選擇的過程，每一次選擇都預示著你的未來。

在人生這趟單程旅行里，你所遇到的人，大多只能陪伴你走過一段路程，父母陪伴我們成長，子女陪伴我們變老，老伴在人生的某個節點，退出我們的生活。

人生無常，世事滄桑，聚散離合本是人生常態，生老病死，是人生的規律，誰都無法改變。

人老了，若老伴先走了，身邊沒有陪伴的余生該如何過呢？最聰明的活法是，拒絕以下這三件事，做到了，晚年舒暢又順心。

1、拒絕長時間沉浸在過度悲傷中不能自拔

《知否》里的明蘭，雖然年歲小，但卻活得人間清醒，在她與齊衡之間的感情不可能有未來的時候，她這樣跟身邊的丫鬟說：

「人總是要往前看的。之前的所有都無法改變，不管愛還是不愛，都不重要了。 重要的是人活這一輩子，就是為了好好過日子的。既然要好好過日子，那就往前看。」

人生一世，我們始終要好好地過日子。人老了，老伴先走了，留下獨活的人，即使有兒女的陪伴，內心也覺得失去了最重要的，那份追憶總在午夜夢回里想起。

夫妻間的生死離別是塵世間最讓人傷感的事情，但，逝者已逝，生者如斯，不管曾經多麼的幸福，也不要過多的去追憶那份甜蜜，學會多往前看，活好當下，既是對自己的交代，也讓已逝的老伴安心。

生活里，年歲越大，對老伴越依賴，有些老人在老伴走后變得郁郁寡歡，心如死灰，對生活沒有一絲熱情，總想著早點去追隨老伴。

然而，這樣的生活對自己，對子女都是一種折磨，更是對自己生命的不負責，天堂里的老伴會因為你的不快樂而不安心。

凡事想開些，只往前看，不必回頭追憶過往，活在當下，活好當下。

2、拒絕過度依靠兒女過余生

人老了，老伴先走了，最親近的人就是兒女。養兒防老，是我們的傳統，過去很多單身的父母都會跟隨某個子女居住在一起生活，認為這是自己最好的晚年。

然而，現如今，年輕人更喜歡各自居住，不愿意跟老年人居住在一起，不僅僅是生活習慣不同，還有兩代人的消費觀，以及教育孩子的理念不一樣。

有些老人，在老伴走后，恨不得兒女能夠一天二十四小時陪伴在自己身邊，再不濟也該把自己接回去，好好地陪伴一陣子，這才是兒女該盡的孝心。

可是，老人卻忘記了，年輕人也有自己的家，還有很多我們老人看不到的壓力，若專注地陪伴了父母，就沒有辦法打拼人生。

人老了，歷經一些事情后，終會懂得：人生最能依靠的人，不是子女，也不是老伴，而是獨立又堅強的自己。

老伴走了，生活還需繼續，為了自己的余生，也為了子女的生活，老人學會安靜地享受獨處，培養自己的興趣愛好，有一群志趣相投的老友，讓自己的余生豐富又多彩。

而不是過度地依賴兒女生活，那樣累的不僅僅是子女，還有我們老人自己，小心翼翼地看子女的臉色，謹小慎微地有討好的心理，這些都不利于我們的養老。

3、拒絕輕易再找搭伙或者再婚老伴

常言道：「半路夫妻都是賊」 。半路結伴而行的老人，更多的是各自幾十年改不掉的習慣和觀念，私心誰都有，很難攜手真心地走完剩下的人生路。

雖然是「少年夫妻老來伴」，但人老了，失去了老伴，也不要輕易地去選擇搭伙的老伴，以及領證再婚的老伴，畢竟誰也不會為了遷就對方而改變幾十年的性格。

人老了，老伴走了，老人內心或多或少都會對孤獨和未來感覺恐懼和迷茫，想找個聊得來，在一起相互幫扶的伴，是沒有問題的，

然而，老年再婚有風險，老年搭伙有繁瑣的牽絆，想要再找個知冷知熱的溫暖陪伴，實在是太難了，一個不小心，或者選錯人，將是余生的一場浩劫。

所以，活得通透明白的老人，在失去老伴后，若能夠自己獨處，或者有自己喜歡的事情做的老人，大多數都只選擇做互助的伙伴，而不會搬到一起居住，或者再婚。

看多了中老年人的相親視訊，被老人的現實要求震撼，有人不是為找老伴而是想再找個跟原配一樣，沒有要求的免費保姆；而有些老人以再找老伴為托詞，只為給自己謀求更多的利益。

所以，生活里，有很多最初很美好的搭伙過日子，以及再婚，歷經歲月的轉變，在同一個屋檐下，卻過著各懷心思的算計，彼此都累，還讓子女也被牽連進來。

寫在最后：

生老病死是生命的自然規律，我們無法選擇也逃避不了，那就安心地接納就好。

人老了，如果老伴先走了，活著的老人要學會多些愛給自己，拒絕以上這三件事，讓自己的余生過得自在，自主，又舒服，舒心。

不要輕易再找老伴，畢竟幾十年的習慣，不會因為所謂的「老來伴」而改變；

不要把自己的生活完全依賴在兒女身上，擁有活到老學到老的能力，讓自己獨立又豐盈起來；

不要過度沉浸在失去老伴的悲傷里，學會放下，也要學會多愛自己，讓自己坦然又淡然地享受生活所賜予的一切。