隨著天氣變得越來越熱，很多朋友們都會將家里的空調打開，雖然開空調可以讓身體得到暫時性的涼爽，但是也需要控制好空調的溫度才行。尤其在睡覺的時候長時間低溫開空調的話，也可能會導致感冒情況出現。為了避免這種情況出現在開空調的時候，有些人也會將空調的溫度調整到26度。

因為在很多人心目當中，認為空調調整到26度不僅能夠讓身體得到適應，避免感冒的情況出現，而且還能夠節省更多的電量。但是真的是這樣嗎？其實將空調調到26度，并不是一個正確的操作，其實很多人被26度省電的言論誤導了而已。那麼怎麼樣開空調才能夠最省電呢？下面我們就來了解一下。

當我們在打開空調的時候，經常會看到空調遙控器上面顯示26度的標準溫度，可能是由于這些言論的影響，所以在很多人心目當中都已經認定空調26度就是標準溫度。但事實上，這樣的溫度并不是適合所有人，因為每個人的體質狀態是有所不同的，所以所能承受的溫度范圍也是有所差異。

雖然說將空調調到26度之后，能夠讓我們的身體感受到涼爽，而且在這個溫度之下，也能夠幫助人更快入睡。但要知道晚上溫度跟凌晨溫度相差也是比較大的，很多地方的溫差能夠達到三四度甚至更高。當我們熟睡之后身體的溫度也會隨之下降，要是到凌晨一至三點鐘的話，空調本身的溫度再加上身體的溫度，就會讓我們感覺到寒冷。

有些人還會在半夜被凍醒，如果沒有被凍醒的話，一直持續到早上也可能會導致感冒的情況出現。有人說：沒事，年輕人火力旺盛，不需要擔心感冒情況出現。雖然話是這樣說的，可有些事情并不是靠逞強就能夠解決的，無論你身體狀況再好，長時間在空調之下也同樣會出現問題。

既然26度不是標準溫度，那麼什麼樣的溫度才算是標準溫度呢？對于這個問題也詢問過多位空調維修師傅，在他們眼中28度算得上是標準溫度。

在這樣的溫度狀況下睡覺，哪怕是不蓋被子，也不需要擔心感冒情況出現，更重要的是28度的溫度也可以讓空調更加省電。要知道每當溫度升高一度的時候，空調的電量就可以節省10%。

尤其是家中有老人的朋友，一定要將空調溫度盡可能的上調，千萬不要為了一時貪圖而讓身體受到損傷。由于夏天時室內室外的溫差比較大，如果在室內將空調開的太低的話，就可能會導致室內室外溫差太大，要是長時間待在空調房間當中，猛的出去就可能會導致中暑情況產生。

為了進一步確保健康，在使用空調的時候一定要考慮好空調的溫度問題，盡量保障室內室外的溫差不要超過5度。而且也不要長時間待在空調房當中，每待一段時間也需要適當性出去走一走才行。