孩子的養育并不輕松，自從孩子呱呱落地，父母總是有操不完的心，冬天天氣寒冷，父母恨不得給孩子包裹得嚴嚴實實，生怕孩子會凍著。
看著孩子穿著厚重的衣服，走路十分笨拙，父母也替孩子們覺得難受。
然而，真到了夏天，父母卻發現自己的想法是大錯特錯，雖然孩子穿的衣服少了，但是在如何避免寶寶著涼的事情上，他們犯難了。
天氣悶熱，溫度高，如果開了風扇，降溫效果并不理想。如果開空調，會比較涼爽，但是孩子也容易著涼。
夏天不吹風扇，蓋被子，后果有多嚴重？
有一位奶奶，害怕孫子感冒，所以大熱天，也給孫子蓋上了被子。
當時，孫子在樓頂的房間里睡覺，奶奶蓋完被子后，就去忙活家務了，等到她想起在睡覺的孫子時，她趕緊爬樓上去瞧。
沒想到，她看到孫子滿臉通紅，一掀開被子，孫子全身都是汗，一摸額頭好燙，原來是發燒了，她趕緊送他去就醫。
自從被醫生批評了，她再也不敢在高溫天氣給孩子蓋被子了，這次孫子可遭大罪了。
不少老人為了省電費，夏天再熱也不讓開空調，更不讓開風扇，不但娃熱得難受，大人也睡得辛苦。
然而，也有很多明智的人，夏天早就用起了空調，但是空調的使用大有講究，如果空調使用不當，不但費電，而且還很坑娃，家有父母的孩子來看看。
「天氣太熱了，不開空調娃睡不著覺。」老人為了讓孩子睡覺，很爽快地開了空調。
然而，等到孩子入睡2小時后，老人又悄悄地關掉了空調，反正房間也降溫了，這點余溫剛好還可以持續一段時間。
不過，等到3個小時后，孩子又熱醒了，老人看孩子睡得不踏實，自己用扇子也太累了，所以只好狠下心又打開了空調。
吹2 小時后，老人心疼了，又關了空調，一個晚上，空調經常這樣開關，不但很難起到制冷的效果，也不能讓孩子睡覺更舒服，反而會更耗電。
一開始，房間溫度高，確實需要時間來降溫，但是等到室溫保持在25度的時候，就可以固定下來了，老人其實不需要經常去調整溫度。
正確的做法1：
進入房間后，我們可以把溫度調整為25度，風力調整為1檔，下半夜除非溫度降低，否則也不需要再調整了。
空調最好不要提前打開，畢竟門內外的溫差有點大，孩子一進入空調室，溫度過低，不適應的情況下，還容易受涼。
長期開空調，房間會比較干燥，因此，有些人想出了一個自認為聰明的方法，就是開空調的時候，順便也開門，這樣制冷效果有了，也不用怕濕度不夠。
雖然結果是濕度夠了，但是房間一點都不涼快，不僅如此，大人跟孩子因為太熱，都長了熱痱子，沒省電不說，娃還遭罪了。
如果房門沒有緊閉，不是密封的環境，而且室外有熱流涌入，房間難以制冷，空調為了維持制冷效果，只能持續制冷，這樣反而還耗費大量的電，但是大人還覺得空調一點不制冷。
正確方法2：開空調的時候，我們一定要關閉房門，否則會影響制冷效果，并且盡量不要頻繁進出房間。
如果擔心房間濕度不夠，我們可以在房間里面放上一盆水，或者是有空的時候，多開窗通風，或者使用加濕器也可以。
「夏天溫度太高了，特別是酷暑那段時間，我每天24小時開空調，別提有多爽了！」很多寶媽夏天最怕熱，所以空調24小時開個不停。
空調一直開著，當然很舒服，但是她們卻忽略了一個問題，大人跟孩子長期在一個空調室里，這樣容易讓空氣過于干燥，缺乏足夠的濕度，孩子反而容易生病。
正確的方法3：晚上開空調可以持續6-9小時，根據睡眠時間而定，白天我們也不要一直開著空調。
父母中午可以開2-3小時的空調，能避免空調過于耗電，更能預防房間過于干燥。
如果父母覺得空氣比較干燥，整個人覺得有點缺乏水分，就要考慮是不是在空調房太久了？另外，父母平時要給孩子補充水分。
有多少人一邊吹著空調，一邊蓋著被子？
為了達到制冷的效果，他們把空調溫度調得越來越低，又害怕著涼，所以很積極地給孩子蓋上被子。
然而，這種做法不但耗電，而且也讓孩子的睡眠并不安分，冷熱交替的情況下，孩子反而更容易出汗和著涼。
正確方法4：空調溫度在25度比較合理，至于要不要蓋被子，父母需要考慮室溫，空調房可以蓋空調被，或者給孩子穿上睡袋，用了合適的睡袋，孩子也就不需要蓋被子。
「空調對著頭部吹最涼快，孩子一點不出汗，孩子喜歡我也省心。」看似合理的做法，其實卻錯了，空調對著頭部吹，雖然能快速降溫，但是溫度突然降低，孩子更容易受涼，反而得不償失。
正確的做法5：在有選擇的情況下，我們要注意這一點，就是空調的方向不要對著人吹，可以裝上空調擋板，或者是調整睡覺的方向，不要頭部對著空調吹。
天氣再熱，我們在使用空調的過程里，也不能過于大意，錯誤使用空調的方法，反而效果會適得其反，讓娃更遭罪，所以父母要牢記5點，讓娃的睡眠更舒適。
