隨著近幾年清宮劇的熱播，許多追劇女孩都對清朝的宮廷生活產生了無數的幻想，恨不得自己能夠憑空穿越到清朝，像清宮劇主角那樣和阿哥皇上們開始一場甜甜的戀愛。
畢竟在清宮劇中，女主角們的日子都順風順水，哪怕開局只是一個小宮女的魏瓔珞，都憑著一路的貴人相助在宮中暢通無阻，最后和皇上相愛相殺，成為高高在上的主子娘娘，宮女尚且如此，其他人還怕什麼呢？
但是戲說終歸只是戲說，可不能當真啊，事實上，清宮里的宮女可不像《延禧攻略》魏瓔珞這樣一路高爽、橫行無忌， 她們的生活過得相當悲慘，連睡覺都要被條條框框所束縛。
清朝統治者入關后，定都北京，全家搬進了紫禁城。偌大的紫禁城總要有人維持運轉，于是清朝就規定上到八旗下到平民，所有人家的女子一旦到了十三歲，就必須要參加宮中的選秀。
只不過人有三六九等，宮中的選拔自然也隨之分出了三六九等。八旗貴族出身的女子會被選為秀女，以供皇子皇孫、宗室大臣挑選，為皇家延續血脈，這樣的女子自然是一生榮華，但是那些平民包衣家出生的女子們就慘了。
這些平常人家的女孩通常會被內務府衙門集體帶走，除了身體有殘障或者面容實在過于丑陋的極少一部分人會被剔除之外，其他的女孩子都會被送入宮中為奴為婢，伺候主子。
內務府還會和宮女家屬立契約存檔，從此她們的生死便由皇家說了算了。 入宮之后，這些年幼的宮女會被內務府統一教導半年。
在這半年里，她們需要日以繼夜地學習宮中的規矩和如何服侍主子，稍不注意就是教導嬤嬤們的一頓暴打，在宮中，這種暴行是完全合情合理的。
上完這半年培訓班后，那些面容清秀，禮儀舉止俱佳的女孩子們都會被選去服侍那些身份高貴的主子娘娘，或者更幸運一些，直接去服侍皇上皇嗣。
這一部分的宮女的待遇就要好很多，不僅月例銀子要比其他人高，而且還可以經常得到主子的賞賜，算是高收入群體了。
剩下那些粗粗笨笨的女孩子可就慘了，她們只能去做最底層的負責粗活的小宮女，終日勞作但是只能得到一點點薄薄的月薪糊口，有時候甚至連飯都吃不飽，直到二十五歲出宮都沒有真正見識過這紫禁城的繁華。
對這些宮女來說，可怕的還不止如此， 那些條條框框把人的一言一行都禁錮得宮規才是真正的噩夢。
皇宮是統治者的全家所在地，為了維護自身的安全和權威，統治者們所制造出的宮規是五花八門，其中尤以清朝為最，對宮女的束縛簡直達到了所有朝代的巔峰。
首先就是飲食方面，所有宮女入宮之后都不能再吃有味兒的食物，比如韭菜、大蒜之類的調味料，免得嘴里有異味，會沖撞到主子。同樣的，她們也不能再喝一些湯湯水水，甚至平常連水都要少喝，免得伺候主子時想要如廁。
其次就是衣著方面，清朝的規定更是嚴苛至極，他們將每一個等級的宮女該穿什麼衣服，衣服上能繡幾朵花，頭上要帶幾只簪子，簪子上有幾顆珍珠都規定的清清楚楚，宮女絕不能越級穿戴，否則就會受到嚴厲的懲罰。
上面這兩種其實都還能忍，但是在舉止方面的一些規定就堪稱變態了，宮女們往往對這些規定忍無可忍，但又不得不接受，以至于留下一生都無法改變的可悲的習慣。
清宮規定，宮女們必須舉止有度，言語輕緩，無論何時都不能大聲喧嘩，以免驚擾到了主子。這也就罷了，但是他們連宮女睡覺時的姿勢都要管。
每一位宮女晚上睡覺時，都必須保持側躺的睡覺姿勢，雙腿夾緊，連手都不能亂放，要一直交叉放在肚子上。這種規定簡直是反人類，宮女睡著了之后怎麼能管自己的姿勢是什麼樣的呢？
宮女管不了，但教導她們的嬤嬤能管，每天宮女睡覺時都會有教導嬤嬤來查房，一旦有宮女的睡覺姿勢違反了規定，就會被嬤嬤用竹板狠狠擊打敲醒，在門外站上一夜，直到她的睡姿永遠保持在一個固定的標準姿勢為止。
更可悲的是滿宮幾千個宮女，沒有一人敢反抗這種規定，她們甚至連自戕逃避的權利都沒有，因為宮里有規定， 宮女自戕 是對皇家的大不敬，無論成不成功都是重罪。
如果宮女自戕成功的話，她們在宮外的家人都要受到牽連，如果沒有成功的話，這些弱女子就要被流放到邊疆與披甲人為奴，過上更悲慘的生活。
在這樣的威脅下，宮女們也只能戰戰兢兢地在這個皇宮生活，期盼著有一天能飛上枝頭或是能出宮回家。
睡覺的姿態要固定這種變態的規定并不是憑空而來，也不是制定者心理變態專門為了折騰人，而是為了一個所有宮規共同的目標——滿足主子的需求。
要知道宮里的主子們夜里也是要人伺候的，醒了要喝茶，要如廁，半夜要吃夜宵，甚至于半夜生病、發燒之類的要請太醫。主子們一旦下達命令，負責服侍他們的宮女就要立刻要以飽滿認真的精神回歸到工作狀態。
這時候這種側躺的睡覺姿勢就幫了宮女們大忙，這種姿勢使得她們無法睡得很死，很容易就會被叫醒，起身速度也比平躺睡覺的人要快的多，這就保證了他們不會讓主子久等，從而避免受到懲罰。
古代的人都非常迷信，尤其是皇帝，他認為自己是天命之子，紫禁城就是龍氣匯聚之地，在這種尊貴的地方作為低等宮女的女人們是絕對不能夠仰面朝天睡覺的，否則就會沖撞到神靈，影響到紫禁城的福氣。
除此之外，這種規定的誕生還有一個更現實的理由，那就是 紫禁城的地方太小，伺候的宮女又太多，這種睡覺姿勢有助于節省空間，讓一個原本只能住下十個宮女的房間塞下十五個，從而節省宮里的支出。
古代的女子地位卑微，平民百姓家的女子就更是悲慘，連隨意婚嫁的自由都沒有，只能入宮為奴為婢。除了極少部分人幸運地飛上枝頭，剩下的大多數都是隨波逐流，一生苦樂由他人，令人哀嘆不已。
