「柴米油鹽醬醋茶」，茶是我國傳承了幾千年的飲品，也是老百姓的日常生活中不可分割的一部分。

以前老百姓日子過的不太富裕，可能只有在待客的時候才舍得把茶拿出來喝。現在不一樣了，生活水平提高了，人們也越來越注重自己的身體，尤其是年齡過了50之后，那就更喜歡喝茶了。

雖說世人都知茶是健康飲品，但有的人喝茶之后卻出現了身體使不上勁，頭暈以及呼吸不暢的現象，所以就有人說中老年人不宜喝茶，要忌茶。

上了年紀之后果真的要忌茶嗎？

這不懂的話咱可不能瞎說，還是聽聽專業人士怎麼說吧，在多番咨詢了之后，才知道這種現象叫做「醉茶」。

總而言之就是因為喝了過濃的茶或者一次喝了太多茶導致的，所以才會有難受的表現，即便是年輕人也會出現這樣的情況，跟年齡沒太大的關系。

雖然能喝茶，但對于上了年紀的人來說，本身咱的身體就不如年輕人那樣強壯、抗造，所以喝茶的時候還是要多注意一點，牢記這「2喝2不喝」，指定有好處。

喝茶是要順應季節的，眼下正值春季，天氣不穩，晝夜溫差大，一不小心就容易受涼。所以不妨多喝這2種適合中老年人春天飲用的茶，茶性溫和，既不刺激身體，又能幫助維持體內的陰陽平衡，讓身體更輕松！

第一、喝茉莉花茶——花毛峰

茉莉花茶是很溫和的茶，香醇甘溫，很適合春天飲用。

花毛峰是四川的一種茉莉花茶，綠茶原料選自峨眉山的優質毛峰茶，把新鮮的綠茶和含苞待放的茉莉花放在一起窨制，就制成了好喝的茉莉花茶。

它的成品茶條索細緊，茶毫顯著，色澤綠潤；聞起來不但有綠茶的清香，還有茉莉花茶濃郁的花香，中和的非常好，香而不膩；

沖泡之后，茶湯黃綠透亮，茶香高揚鮮濃，喝著滋味鮮爽甘醇。

第二、喝紅茶——仙霧鳳茗

眾所周知，紅茶是全發酵茶，溫和不刺激，并且喝了還能暖胃，尤其適合腸胃不好又愛喝茶的人。

此紅茶屬于四川十大名茶之一「天府龍芽」系列，品質優秀，走的是親民路線，是口糧茶的首選。

茶樹生長在高山茶園上，多云霧環繞，大多數的時間都遮擋了陽光，所以受到的漫射多，這有利于茶葉中的芳香物質形成，使得茶葉更加香馥，獨具高山紅茶的品質。

干茶烏黑油潤，金毫顯露，條形緊實細秀，茶骨重實，干香清幽；熱水沖泡之后，鮮香的花果香隨即飄散而出，十分怡人；

茶湯橙黃透亮，看著很厚重有質感，飲一口，花果香裹著蜜香在口中縈繞，口感飽滿而順滑，回味甘甜，喝完十分舒服。

說完「2喝」，再來看看這「2不喝」。雖然喝茶的好處有很多，但不少人喝茶都有不好的習慣，所以要管住嘴，才能更好發揮茶的益處。

①不喝過夜茶

有的人頭一天泡的茶，沒有喝完，但不舍得倒掉，于是第二天接著喝。

嚴格來說，這隔夜茶不是說完全不能喝，但盡量別喝。因為放置了一夜，難免會落入灰塵、細菌什麼的，說不定有些農藥殘留物質也會被析出，喝了總歸是不好。

特別是溫度高的夏天，還會變質，那就更喝不得了。

②不喝空腹茶

空腹喝茶最有可能會產生「醉茶」的現象，造成不適。因為茶里面含有堿類物質，如果空腹喝的話，多多少少都會刺激到腸胃。

有的人喜歡早起一杯茶，來喚醒身體，還能清新口氣，但要注意的是，如果非要喝的話，那就喝淡茶，免得引起不適。

最好，飯后再飲茶。