最近二陽的朋友真的是越來越多了，特別是家中的老人還有小孩子，就嚴重一些，不是咳嗽得厲害，就是發燒有痰等等現象，甚至還有的比第一次陽厲害的就是，喉嚨痛比刀割還要厲害，這個時候很多人就會到藥店或者藥房里，買上相應的藥來食用，但是效果都是非常的慢。
第一次陽的時候，我們專家們就說過了，要是陽了后，除了食用藥物以外，平時我們的日常生活習慣都要有大的改變，還有飲食上也是注意往清淡的方向走，那陽后，除了食用一些橙子，檸檬，雪梨這些水果以外，重要的是，還要每天加上幾粒它，那今天清清就來給大家分享，它是「咳嗽的天敵」，每天幾粒，喉嚨舒適，促進代謝，女性多喝還美容養顏，要是你還不知道的話，現在就一起跟著我的內容來看看吧！
【白果】
白果，相信大家都知道，是我們日常生活中也是常常看看的干貨之一了，它不僅是廚房中的很好的調料，還是在菜肴上，增香添味的食材之一。白果還具有一定的藥用價值，對于緩解喉嚨痛等癥狀有一定的作用，首先，白果含有一定的黏液質，能夠起到潤喉的作用，緩解喉嚨疼痛和干燥的感覺，其次，白果中含有豐富的維生素C，可以幫助增強人體免疫力，減輕炎癥反應，促進傷口愈合，而且，白果還具有清熱解毒、消腫止痛的功效，對于喉嚨痛引起的發熱、頭痛、咳嗽等癥狀也有一定的緩解作用。所以在二陽的時候，除了吃水果以外，可以每天在菜肴里增加上一些白果，對我們身體恢復是非常的好，那再來看看，白果適合做哪些美食吧！
推薦美食：白果雞湯
制作方法：
1、首先，我們需要準備上一只土雞，將其土雞去毛清洗干凈后，放在案板上，然后放在碗中，在碗中雞肉中加入適量的料酒，生姜、鹽，下手給抓拌均勻，將其腌制上20分鐘。腌制后，我們直接起鍋燒水，開啟中大火，雞肉冷水下鍋，蓋上蓋子，等待至水開后，用勺子攪拌焯水1分鐘后，馬上撈出，放在一旁備用即可。
2、現在我們繼續準備上一些生姜、還有白果，我們來處理一些，生姜放在流動的清水下給清洗干凈，放在案板上，將其切成片即可，處理白果的時候，我們首先要在清水下浸泡上1個小時左右后，然后在將其去皮去芯，再次的清洗干凈就可以了。
3、這個時候，我們起鍋燒油，油熱后我們先將其焯水好的雞肉，下入鍋中，把雞肉給炒制兩面金黃后，再次加入適量的料酒，倒入適量的溫水，沒過雞肉就可以了，等待雞肉水開后，我們用勺子去掉浮沫，在加入處理好的白果和生姜，在轉小火煮制30分鐘，那我們這一道，具有補腎益氣、潤肺止咳、滋陰補虛的白果雞湯就完成了，不管是老人還是小孩都非常的適合，看完你學會了嗎？
最后：
好了，以上就是今天給大家分享的，它是「咳嗽的天敵」，每天幾粒，喉嚨舒適，促進代謝，女性多喝還美容養顏的內容啦，除了上面的白果雞湯以外，還有更多的白果制作方法哦，看完以后你也趕緊分享給家人知道吧。
