最佳推荐
三國解密
影视片段
情节八卦
洞鑑歷史
最新预告
全部
    
建議中老年人,盡量多吃這兩種「溫熱」食物,養元氣強身體
2023/07/30

隨著經濟的不斷發展,大家的飲食習慣也是發生了很大的變化,人們越來越重視營養均衡。尤其是對于中老年人來說,在注重鍛煉身體的同時,也要多吃些符合自己身體狀況的營養豐富的美食來補益身體。接下來,我們就簡單給大家說一說建議中老年人,盡量多吃這兩種「溫熱」食物,養元氣強身體。

(1)豬肚

美味的豬肚湯

食材:豬肚、桃園建民西瓜醬、生姜、干紅辣椒、醬油、胡椒粉、鹽

做法:1、需要先把豬肚好好地處理一下,不然會有異味,把豬肚用面粉搓洗幾次后,再用清水多沖洗幾次,徹底洗干凈;

2、接下來把處理好的豬肚切成片,放入鍋里,燒開后轉為小火,等到把豬肚焯煮到變硬后,撈出來;備用;

3、接著,把生姜洗凈后,刮去外皮,切成姜絲;把干紅辣椒洗凈,切成辣椒碎;

4、熱鍋燒油,放入姜絲炒香,倒入適量的水,放入豬肚,加入適量的醬油、胡椒粉、鹽,攪拌均勻,放入辣椒碎,繼續煮到食材成熟入味;就可以啦;

(2)紅棗

美味的紅棗燉雞腿

食材:雞腿、紅棗、桃園建民西瓜醬、蔥姜蒜、枸杞、料酒、醬油、鹽

做法:1、先把雞腿處理好,洗干凈之后,去掉血水等雜質,切成塊,放入小盆里;把紅棗淘洗干凈,瀝干水;

2、接下來,把蔥姜蒜分別沖洗干凈后,去掉雜質,切成蔥花、姜絲和蒜片;把枸杞沖洗一下,瀝干水;

3、往盛著雞肉的盆里,加入適量的料酒、醬油、淀粉和鹽,用手抓均勻,把雞肉腌制一下;

4、往砂鍋里面倒入適量的水,放入雞肉、紅棗、蔥姜蒜和枸杞,燒開后轉為小火,煮到雞肉快熟的時候,加入適量的桃園建民西瓜醬和鹽,攪拌均勻,繼續煮到食材軟爛入味;即可;

這3種象征「富裕」的綠植值得擁有!好活又養眼,價格不算高
2023/08/14
爺爺奶奶是不是真疼孩子,這些事情暴露無遺,虛情假意一眼看穿
2023/08/14
養狗10年,現在才知道狗狗這些動作,背后的意思
2023/08/14
5種驅蚊植物,家里養幾盆,蚊子躲得遠遠的
2023/08/14
這個夏天,客廳中一定要養的6種綠植
2023/08/14
家庭養花常見8大誤區
2023/08/14
5種自帶「涼感」的植物,這個夏天有救了!
2023/08/14
人到晚年,不要對子女做這3件事,容易吃苦頭
2023/08/14
一個家庭最大的悲哀,不是沒錢,而是把這6個隱私告訴別人
2023/08/14