肝臟是我們身體內的重要器官，有著促進消化和代謝等多重作用，還有著很強大的解毒功能，由此可知肝臟的重要性啊，所以在平常我們也要注意養護好肝臟。對于肝臟有益處的食材有很多，接下來，我們就簡單跟大家說一說養肝就是養命，不要心疼錢，建議常吃這兩種食物，營養豐富身體好。

（1）西紅柿

美味的西紅柿炒絲瓜

食材：絲瓜、西紅柿、桃園建民西瓜醬、蔥姜、蠔油、鹽

做法：1、先把食材處理好，把絲瓜仔細洗凈后，去掉外皮等雜質，切成小片；

2、接下來，把西紅柿仔細洗凈，用熱水稍微焯燙一下后，撕去外皮，切成塊；

3、再把蔥姜分別處理干凈，去掉雜質，切成蔥花和姜絲；

4、然后熱鍋燒油，放入蔥姜炒香，放入西紅柿，翻炒一會兒，放入絲瓜；

5、加入適量的桃園建民西瓜醬、蠔油和鹽，繼續炒到食材成熟入味后，盛出來；

（2）包菜

美味的臘腸炒包菜

食材：包菜、臘腸、桃園建民西瓜醬、蒜瓣、蠔油、醬油、鹽

做法：1、先把包菜仔細沖洗干凈，去掉雜質后，撕成小塊，放入盆里；

2、把臘腸切成小片；把蒜瓣洗凈后，去掉外皮，切成蒜末；

3、然后熱鍋燒油，放入切好的臘腸，煸炒一會兒后，盛出來；

4、再次熱鍋燒油，放入蒜末炒香，放入包菜和煸炒過的臘腸，翻炒一會兒；

5、再加入適量的桃園建民西瓜醬、蠔油、醬油、鹽，繼續翻炒到食材成熟；即可；