夏天來了。完美的身材，我們身上或多或少都會有一些小瑕疵，尤其是很多女生的肩寬、背厚的問題一時半會兒也解決不了，無論瘦了多少，肩還是寬的，而且背部的贅肉還是消失了不行，這種情況下我們穿衣打扮只能顯得瘦一些。

然而，肩寬背厚的女生夏天想要買衣服的時候，很容易就踏入危險的雷區。比如很多人都穿T恤、襯衫。最好從T恤和襯衫等其他單品入手。

第一章肩寬背厚的女性盡量少穿T恤、襯衫！原因就在這里

寬松的T恤和襯衫會增加上半身的體積，讓你看起來又胖又浮腫

寬松的T恤或襯衫，這些單品的特點是對上身有很強的遮蓋力，比如我們的手臂、脖子和鎖骨都被遮蓋住了。像這樣穿寬松的上衣，很容易顯得沉悶、臃腫。相反，對皮膚有一定效果的上衣看起來更清爽，視覺上更顯瘦。

版型不對，容易顯得別扭

另外，很多女孩在夏天常常喜歡穿這樣修身的T恤。無論是T恤還是襯衫，這種面料都非常柔軟，而且非常貼身，非常容易放大和貼合我們身體的缺陷。一種讓你駝背的視覺擴張感。

第二章肩寬背厚的女生怎樣顯瘦？使用這些技巧并立即開始記筆記！

[1]評選要點

√降低頂層設計和存在感

肩寬、背厚的女生在穿衣時，尤其是選擇上衣時，應該改變自己身材的缺點。不要選擇設計過于繁瑣復雜的單品，比如這類印花上衣或者條紋襯衫。雖然它本身看起來很時尚，但這種復雜的設計會增強上半身擴張的感覺。相反，簡單的衣服削弱了上半身的存在感。

√盡可能增加頸下三角區皮膚的暴露度

頭大臉大？脖子短？肩寬？深V領就達到了這個效果！比如方領設計、V領呈現向下的效果，在視覺上會縮短肩部線條，拉長我們的脖子長度，還可以讓肩膀變窄。

選擇衣服時，盡量避免這種小領口的衣服，尤其是高領或中領的上衣，實在不適合肩寬背厚的女孩。

【2】風格建議

>肩寬背厚的女生就多穿這幾件衣服吧！

①方領襯衫

選擇衣服也是有技巧的。你需要看看今年流行什麼衣服，還需要與你的體型相匹配，才能最大限度地發揮合身時尚和顯瘦的效果。夏天有很多上衣。我推薦女士們嘗試一下今年流行的方領襯衫。方領口很好地展現了鎖骨線條。如果你只有肩寬背厚，但鎖骨突出的話，這種上衣真的很適合搭配。有利于漂亮。

②泡泡袖外套

而肩寬、背厚的女生也可以通過服裝版型來調整比例，避免出現上半身比例不協調的情況。如果你想遮住手臂，隱藏背部贅肉，可以試試這款泡泡長袖外套。想要隱藏脂肪，就用泡泡袖，可以展現復古俏皮的氣質，時尚與顯瘦效果并存。

泡泡袖上衣的設計也有所不同。有些泡泡袖的充氣點較低，有些泡泡袖的充氣點較高。 膨脹點越高，肩寬越容易擴大，所以一般來說，肩膀寬、背厚的女生會選擇膨脹點低的泡泡袖上衣。

③冷撐部分

誰說上半身骨頭大或者肩寬背厚的女生就不能戴背帶？事實上，背心對于肩膀寬、背部厚的女孩很友好。

機身太薄太薄，卻無法支撐這樣的單品。穿在身上，看上去身材扁平，沒有什麼吸引力，但是肩寬背厚，還有一些肉。穿上這件時尚的吊帶上衣很有女人味，但是肩帶不要距離手臂太遠，這樣會暴露身材部。選擇肩帶靠近手臂的吊帶有利于瘦身。

第三章別被身材限制，肩寬背厚也能扛起好氣質

（一）通過服裝改變優勢

例如：穿著鮮艷的顏色凸顯皮膚優勢，露膚展現時尚優勢

夏天穿搭的時候，大家都覺得深色的衣服看起來比淺色的衣服顯瘦，但是肩寬背厚的女生還是建議上半身不要總是穿深色的衣服，不然會感覺太沉悶，讓人感覺不舒服。

你有意識地避免感受到自己身體的劣勢。相反，這樣低飽和度的顏色不僅體現了時尚，而且還利用這種顏色來凸顯皮膚白皙的優勢，分散注意力。

(2)削弱上半身的存在感，懂得伸展腿部

著裝的要點是揚長避短。如果上半身稍粗或者上半身的骨架太大，就要學會弱化上半身的存在感。無論是你的髮型還是你穿的上衣，都應該簡單、清爽。把頭髮扎起來，露出領子。選擇這款設計簡單的上衣，然后使用下半身的時尚單品來增添時尚感。高腰款式假裝伸展雙腿并減少上半身的笨重感，這樣您就可以自然地發揮自己的優勢并揚長避短。

事實上，時尚本身就傳達了我們的態度和生活方式。希望在這個注重外表的時代，不要每個人都會被身體「綁架」而裹足不前。即使你的身材并不完美，也不要自卑，更不要束縛自己的身材，而是穿適合自己的衣服。如果你還不知道如何穿出自己寬肩厚背的優勢，想看穿搭技巧的話，歡迎在評論區留言，稍后我會和大家分享更多穿搭技巧哦~